夏无且理解就是吐纳
吐即从口中吐出，意为呼气；纳即收入意为吸气，说白就是呼吸手段，通过明气武典的引导，口吐浊气，鼻吸清气，吐故纳新，服食养身，使形神相亲，表里俱济。
呼吸吐纳过程中，夏无且让全身处于一种冥想放松阶段，体内真气不断滋润肌肉，达到类似拉伸的效果。
这种呼吸吐纳方式自带拉伸效果，让整个人的身体机能达到最完美的调整，所以修行一途，不仅仅是光刻苦修行，毕竟整个身体内的关节，肌肉，韧带都需要放松。
数日过去，夏无且最终还是被官府放出来，毕竟在他被关押期间，又出现两次袭击官兵事件，手段如出一辙情况下，继续派人看着夏无且也毫无意义，所以就把他给放出来了。
而且根据当地官员的判断，失踪数日的城东药铺刘老头，嫌疑概率最大，夏无且在官府眼中，就是一个被举报转移方向背锅的可怜孩子。
当地官员自然也发现另外一件怪事，关了那么多天，这小子身体素质特别好，不过这也不是夏无且一个人是这样情况，加上最近气氛不对劲，这些官员也不想再生事端，早点放人了事。
“哥哥”
看到自家兄长回来，夏无忧一下子露出惊喜目光，迅速上前搂住自己兄长：“终于回家了哥哥。”
轻轻摸头杀自家妹妹，夏无且这时候注意到屋内顾嫂也在，直接拜了拜：“多谢顾嫂的照顾。”
“这几天，无忧都没好好睡觉，她很担心你。”
顾嫂见夏无且安然无恙，也是欣喜万分，二话不说前往夏家的灶台，准备做一顿好吃的给兄妹两人尝一尝。另外她也松了一口气，毕竟夏无忧现在状况不太对劲。
前些时候夏无且不在的关系，夏无忧的性子变得有点奇怪，不过随着自家兄长回家，无忧又恢复正常
夏无忧脾气是越来越暴躁，唯有夏无且在的时候，她可以暂时冷静下来。
回到家中的夏无且还不知道自家妹妹变化，现在他还关心一件事，就是对于啖魔若果的培育，此果又名圣魔之果，乃是一体双魂果实，适合双胞胎或者有血亲两人服用。
应对六妙玄音未来可能对两人产生的影响与变异，啖魔若果或许会对目前两人身体有着奇效。
所以抵达后院的夏无且，望着小树上的朱红色果子若有所思。
啖魔若果，成熟完成度93
支线任务49开启，完成三种丹药玉华丹，琉璃丹，清莲丹炼制工作，奖励
比起过去击杀反派，或收集药材的一系列支线任务来说，这次支线49的任务有点不太一样，需要炼制三种本土丹药，不过比起炼制丹药，真正让他心动是这次系统给的奖励。
“这可是好东西啊”
ps：新书阶段，多多支持投票和收藏，谢谢了。